Acest lucru bucură pe mulți români. Cinci prăjituri care nu îngrașă! Recomandările făcute de medicul Adina Alberts. Într-un videoclip publicat recent pe rețelele de socializare, medicul Adina Alberts a vorbit despre un subiect care îi bucură pe mulți: deserturile.
CITEȘTE ȘI. Orășelul de provincie cu o făbricuță care s-a transformat în mină de „aur”. Coloșii de la Lidl, Carrefour, Mega Image sau Kaufland
Într-un videoclip publicat recent pe rețelele de socializare, medicul Adina Alberts a vorbit despre un subiect care îi bucură pe mulți: deserturile. Doctorul a venit cu o serie de recomandări pentru cei care vor să se răsfețe cu ceva dulce, fără a-și compromite silueta sau sănătatea. Potrivit acesteia, există mai multe opțiuni gustoase și prietenoase cu metabolismul, dacă știm ce să alegem și cum să le preparăm.
Citește și: Desertul cu lămâi care a cucerit TikTok-ul. Se prepară din 3 ingrediente și este extrem de cremoasă
Medicul Adina Alberts, despre cele cinci deserturi care nu îngrașă
Medicul le recomandă celor care țin la siluetă următoarele deserturi: sorbet, cheescake, mousse, orez cu lapte sau panna cotta.
„Cred că vă place la maxim acest subiect. Pe primul plan aș pune înghețata. Și dacă vorbim mai ales de sorbeto, care e obținut din suc de fructe înghețat și cu adaosuri de diverse arome. Nu are foarte multe calorii.
Panna cotta este la fel, un amestec de arome, cacao, vanilie sau fructe, în care se dizolvă pectina. În acest fel, avem consistență, dar nu avem calorii multe. Dacă în acel produs s-a adăugat miere sau îndulcitor natural, cum ar fi stevie, atunci avem un desert senzațional.
CITEȘTE ȘI. Controale la sânge la deținătorii de câini! Animalele au fost înregistrate și microcipate
Cheesecake-ul. El este obținut din lapte, din brânză de vaci. Dacă la cheesecake uităm să îi punem acea bază de biscuite și lăsam ca acea crustă la bază să fie doar prin faptul că am copt cum trebuie cheesecake-ul, avem o prăjitură senzațională.
Mousse-urile de diverse feluri. Ele nu reprezintă calorii multe, pentru că, mai ales, este utilizat albușul de ou când se produce acel mousse și avem foarte puține calorii în albușul de ou. Prin urmare, sunt prăjituri de ales, cu condiția să nu aibă, la fel, mult zahăr.
CITEȘTE ȘI: O categorie de români vor primi sume de bani! Sumele vor ajunge la beneficiari direct pe card!
Aș mai menționa orezul cu lapte. Există orezul acela cu bobul lung. Acela este de preferat. Sănătatea ta, prioritatea mea!”, a spus medicul.
CITEȘTE ȘI: Ai primit o amendă de la un polițist! Ai șansa să poți scăpa de ea! Iată la ce anume trebuie să fi atent!
Urmărește știrile Guvernatorul și pe pagina de Facebook, pe Youtube pe Tik Tok sau direct pe canalul de WhatsApp.
