Ora de vară, risc pentru inimă: avertismentul medicilor despre efectele schimbării orei

Potrivit specialistului, pierderea unei ore de somn și stresul asociat acestei modificări pot duce la dezechilibre în organism, inclusiv la creșterea nivelului de cortizol.

Aceste schimbări pot favoriza apariția tulburărilor de ritm cardiac. Creșteri ale tensiunii arteriale sau chiar episoade anginoase, în special la pacienții cu boli cardiovasculare.

Medicul subliniază că riscurile pot fi reduse semnificativ dacă sunt respectate câteva reguli simple înainte și după schimbarea orei.

CITEȘTE ȘI: Crimă șocantă! Bărbat ucis de partener după ce i-a cerut să plece din locuință. Agresorul, prins în timp ce încerca să fugă din țară

Adaptarea treptată a programului de somn, odihna suficientă, hidratarea corespunzătoare și o alimentație echilibrată, bogată în legume și fructe, sunt esențiale.

De asemenea, în anumite situații, pot fi utile suplimentele de magneziu și potasiu, care ajută la menținerea echilibrului organismului.

Specialiștii recomandă monitorizarea atentă a simptomelor în această perioadă și consultul medical în cazul apariției unor probleme, mai ales pentru persoanele cu afecțiuni cardiace.

CITEȘTE ȘI: Crimă șocantă! Un tată și-ar fi sugrumat fiul și ar fi vrut să-i arunce trupul în fântână

Urmărește știrile Guvernatorul și pe pagina de Facebook, pe Youtube pe Tik Tok sau direct pe canalul de WhatsApp.